Nutrição que promove a conexão e a integração, para que o seu melhor comece desde já.
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Consultas online, acessíveis em todo o território de Portugal e do Brasil, bem como para as comunidades portuguesa e brasileira no estrangeiro. Também disponibilizamos, Consultas Presenciais, no local assinalado no mapa abaixo.
Serviços
Emagrecimento e Ganho de Massa Muscular
Emagrecimento e Ganho de Massa Muscular
Plano Alimentar Personalizado
Plano Alimentar Personalizado
Análise de Exames Laboratoriais
Análise de Exames Laboratoriais
Suplementação Necessária
Suplementação Necessária
Avaliação Física Nutricional
Avaliação Física Nutricional
Atendimento Nutricional a todas as Idades e Fases da Vida
Atendimento Nutricional a todas as Idades e Fases da Vida
Quem Eu Sou?
Quem Eu Sou?
Sou licenciada em Ciências da Nutrição pela cidade de São Paulo, Brasil, com equivalência reconhecida em Portugal pela Universidade do Porto. Actualmente, exerço como Nutricionista Clínica Integrativa e Terapeuta Nutricional, prestando acompanhamento personalizado com base nos princípios da nutrição comportamental.
Mônica Barboza, Nutricionista
Nutrição Integrativa
A Minha Abordagem
Nutrição Integrativa: cuido da saúde como um todo — corpo, mente e emoções.
Nutrição Comportamental: foco na escuta activa, sem julgamentos, promovendo uma relação saudável com a comida.
Acompanhamento Personalizado: cada pessoa é única, e o plano alimentar também deve ser.
💬 Como Posso Ajudar
Reeducação alimentar sem restrições
Apoio em questões emocionais ligadas à alimentação
Acompanhamento clínico em diferentes fases da vida
Promoção de bem-estar e qualidade de vida
Monica Barboza, Nutricionista
Bases da Nutrição Clínica Integrativa
Saúde Física
Saúde Física
Saúde Mental
Saúde Mental
Saúde Emocional
Saúde Emocional
Especialidades
Introdução Alimentar
Educação Alimentar
Nutrição para a Pele - Doenças de Pele
Epigenética
Ganho de Massa Muscular
Nutrição para a Adolescência
Nutrição para a Gestação, no Puerpério e para a Lactante
Emagrecimento
Nutrição para a Saúde Feminina
Nutrição para a Hipertensão Arterial
Nutrição para as Intolerâncias e Alergias Alimentares
Nutrição para o Idoso
Nutrição para o Desporto
Nutrição para a Saúde da Tireoide
Nutrição para a Saúde Mental
Nutrição para a - Inflamação Crónica de Baixo Grau - Desinflamação
Vegetarianismo e Veganismo
Nutrição e Imunidade
Nutrição Comportamental
Nutrição para o Colesterol e Triglicerídeos Altos
Nutrição para o Adulto
Nutrição para a Digestão - Estômago, Fígado e Intestino
Nutrição Infantil
Nutrição para o Diabetes
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Histórias Reais, Resultados Reais
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